Beratung rund um das Thema Ernährung

Unser Körper befindet sich im täglichen Kampf um einen ausgeglichenen Stoffwechsel. So bewirken "freie Radikale" ein ständiges Ungleichgewicht, das sogenannte "Antioxidantien" wieder ausgleichen. Freie Radikale entstehen durch Schadstoffe (Nahrung, Umwelt) und durch das Rauchen. Täglich werden dabei große Mengen an freien Radikalen freigesetzt.

Wer um einen guten Ausgleich seiner Bilanz bemüht ist, sollte auf eine ausreichende Zufuhr von Antioxidantien wie Vitamin A, C oder E sowie Selen oder Zink sorgen. Das unterstützt den Körper, sich vor der zellschädigenden Wirkung der freien Radikale zu schützen. Fragen Sie uns einfach.

Ausreichend viel Trinken ist lebensnotwendig. Egal, ob Wasser, verdünnte Fruchtsäfte oder Tees. Unser Körper besteht eben zu 70% aus Wasser und darum hat Wasser für unseren Körper eine zentrale Funktion. Ohne ausreichende Wasserzufuhr können die Zellen nicht optimal arbeiten. Einer Vielzahl an Befindlichkeitsstörungen kann durch Zufuhr von genügend Flüssigkeit vorgebeugt werden.

Es ist weithin bekannt, dass eine ausgeglichene Ernährung Krankheiten vorbeugen kann. Worauf kommt es dabei an? Wieviel Ballaststoffe sind nötig, wieviel Kohlenhydrate, Fette oder Eiweiße? Welche Mischung ist gesundheitsfördernd? Wenn Sie Antworten für diese Fragen suchen, dann vereinbaren Sie einen Termin zur kostenlosen Ernährungsberatung in unserer Apotheke.

Unter Entgiftung verstehen wir den Abbau von giftigen Schlackestoffen aus dem Körper. Schon einfache biologische Mittel genügen, um hartnäckige Stoffwechselschlacken oder festsitzende Umweltgifte abzutransportieren. So werden die Ausleitungskanäle wieder frei und der Körper kann wieder besser regulieren. Wenn Sie wissen möchten, wann eine Entgiftung Sinn macht und wie man diese durchführt, beraten wir Sie gerne.

Enzyme steuern biochemische Prozesse im Körper oder lösen diese aus und sind körpereigene Stoffe (Eiweiße). Sie beschleunigen den Abbau von Abfallstoffen und somit die Regeneration.? Wann macht es Sinn, Enzyme für Ihre Gesundheit als natürliche Helfer einzusetzen? Wir beraten Sie gerne.

Über den Säure-Basen-Haushalt wird viel gesprochen. Unser Körper sorgt selbst dafür, dass ein ausgeglichenes Milieu besteht. Dennoch kann dieses ins Ungleichgewicht geraten: Durch schlechte Ernährungsgewohnheiten oder durch Stress. Daraus resultieren diverse Beschwerden wie Kopfschmerz, Sodbrennen oder sogar Verspannungen. Wie gut die Regulationsfähigkeit Ihres Körpers noch ist, können Sie bei uns mit einem Test zur Pufferkapazität Ihres Urins testen.